#SAÚDE e #BELEZA: Óleo de coco

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Imagem: Pinterest

O óleo de coco é um produto de origem vegetal, extraído da polpa do coco seco e ou coco verde. Possui propriedades antioxidantes, que protege o nosso organismo contra os radicais livres. Melhora o sistema imunológico, regula a função intestinal, colabora no aumento da sensação de saciedade, ajuda na redução do colesterol, melhora o funcionamento da glândula tireóide, ajuda no emagrecimento, melhora o sistema digestivo, ajuda a saúde cardiovascular e muito mais.

Existem dois tipos de óleo de coco,  o óleo refinado e o óleo extra virgem. Prefira o óleo de coco extra virgem orgânico, pois esse não possui a mesma gordura saturada que existem em outros tipos de óleos vegetais. E não é hidrogenado e nem processado em altas temperaturas, perdendo diversos nutrientes. 

Apesar do óleo de coco ser super benéfico a nossa saúde, é preciso consumi-lo com moderação.

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Beleza

O óleo de coco pode ser utilizado de diversas formas, tanto na culinária, para o nosso bem interior, quanto a nossa beleza exterior. 

Pode ser aplicado em cicatrizes de feridas, em estrias e em infecções de pele. Ótimo hidratante para pele, principalmente regiões mais ressecadas como joelhos e cotovelos. E usa-se também para remover maquiagem do rosto, ajudando também no combate da acne. 

Os benefícios não param por aí! E para quem quer tratar o cabelo e deixá-lo com aquele ar de vida, o óleo de coco também é a solução! O óleo penetra no couro cabeludo e ajuda na circulação sanguínea, ajudando no crescimento capilar, sela as escamas dos fios, fornece proteínas e nutrientes, suaviza os cabelos secos e dá brilho.


Onde encontrar

Você pode encontrar o óleo de coco em lojas de produtos naturais, farmácias e supermercados (Geralmente fica na gôndola de produtos naturais.). O óleo é vendido em sua forma líquida, pastosa e também em cápsulas.

 

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